如果你想免费解决Telegram下载速度慢的问题，可以考虑以下几点：

1. 更换网络环境：尝试连接其他网络，比如切换到一个更稳定、速度更快的Wi-Fi网络或使用移动数据网络。

2. 使用代理服务器：在Telegram设置中，可以配置代理服务器来提高下载速度。通过使用代理服务器，可以绕过网络限制和防火墙，从而加快下载速度。

3. 选择合适的服务器：在Telegram设置中，可以手动选择连接的服务器。尝试切换到与你所在地理位置较近的服务器，这样可以减少延迟并提高下载速度。

4. 清理缓存：Telegram会在本地存储一些缓存文件，这些文件可能会占据大量空间并影响下载速度。定期清理缓存可以释放空间并提高下载速度。

5. 更新Telegram应用：确保你使用的是最新版本的Telegram应用。新版本通常会修复一些bug并提升性能，从而可能对下载速度有所改善。

6. 优化设备设置：关闭其他应用程序或服务，释放设备资源，以提高Telegram的下载速度。同时，确保设备连接到电源，以避免因为低电量而影响下载速度。

7. 联系Telegram支持：如果上述方法都无法解决问题，你可以联系Telegram的客服支持团队，向他们反映你的问题，并寻求他们的帮助和建议。

需要注意的以上方法仅供参考，效果可能因个人情况和网络环境而异。对于任何使用代理服务器的行为，建议在合法的前提下进行，并遵守当地的法律法规。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是兔子加速器， 在兔子加速器VPN注册一个账号，可以同时支持iPhone苹果手机，Android安卓手机，iPad平板，安卓平板，windows个人电脑或Mac电脑等所有设备平台。